Stage Jeûner Côté Mer

Jeûner Côté Mer vous accueille à Cancale et à Belle-Île en Mer,

dans un environnement calme, préservé et naturel

Tarif du Stage


A Cancale

490 €  le stage de 5 jours pour une personne

540 €  le stage de 6 jours pour une personne

 

 

A Belle-Ile en Mer

540 €  le stage pour une personne

590 €  le stage de 6 jours pour une personne

Tarif Hébergement


Chambre couple :  380 € (2 personnes)

Chambre seule :     280 €

Chambre partagée : 170 €

Chambre couple avec salle de bain privative : 420 € (Belle-Île uniquement)

NB : Tarif par semaine de stage, chambre seule selon disponibilité.

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Bulletin d'inscription
JCM - Bulletin inscription - maj nov 202
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Votre inscription sera validée à réception du formulaire à télécharger ci-dessous,  accompagné du règlement correspondant.


En 2021, inscriptions sans encaissement jusqu’à la date du séjour

Afin de limiter les complications en cas d’annulation,

les chèques d'acompte seront encaissés en début de séjour.

Les stages se déroulent en général du premier jour à 17 h au dernier jour vers 14 h, le plus souvent du samedi au vendredi suivant, à vérifier avec les dates du stage choisi.

 

Nos tarifs incluent l'accompagnement du jeûne avec informations et suivi individualisé, une randonnée quotidienne, les boissons BIO (jus de fruit, bouillons, tisanes, eau), une séance quotidienne yoga, méditation, poésie corporelle ou do-in (selon intervenants) et les soirées thématiques : bienfaits du jeûne, physiologie, nutrition, reprise alimentaire pour prolonger les bénéfices du jeûne. Le festin de rupture du jeûne est également prévu avant votre départ.

 

Vous trouverez aussi à votre disposition des documentations et bibliographies, ainsi que des jeux de société et la connexion Wifi quelquefois capricieuse. 

Ne sont pas comprises, les prestations supplémentaires : 
massages, hypnothérapie, réflexothérapie.

Le stage Jeûner Côté Mer

Les stages sont organisés à Cancale et à Belle-Île en Mer pour des groupes limités à 10 jeûneur(se)s.

 

La semaine de stage est rythmée par les randonnées, le yoga, la méditation-sophrologie, et le forum-conférence du soir où nous partageons un bouillon de légumes bio.

 

Chaque randonnée s'adapte au rythme de chacun. Complément essentiel du jeûne, la marche douce et en conscience favorise l'élimination et la restauration de votre énergie vitale.

 

Les marées bretonnes et l'air iodé offrent une belle énergie et le jeûne sous contrôle vous invite en confiance à votre auto-restauration physique et psychique.

 

Vous serez entouré par une équipe formée, bienveillante et disponible et vous profiterez de la belle dynamique du jeûne en groupe, à la fois rassurante et stimulante.

 

Une fois votre inscription confirmée, vous recevrez toutes les informations utiles, détaillées et personnalisées, pour la préparation de votre semaine de jeûne.

 

Votre reprise alimentaire sera préparée ensemble au cours du stage.

Votre journée Jeûner Côté Mer

Le programme est étudié pour une complète remise en forme, il prévoit une progression tout au long de la semaine. 

 

Vers 8h30 nous partageons un jus de légumes fruits frais bio et nous échangeons nos "météos personnelles".

 

La séance de yoga ou de do-in vous éveille en douceur, et active respiration et énergie du matin.

 

11h00 sonne le départ de la randonnée pour tous, 10 à 12 km sur les sentiers côtiers ou dans les sous-bois, avec des pauses pour profiter de l’environnement et ressentir les changements en cours.

 

Le retour à la maison est prévu vers 15h00 pour un repos et du temps libre. Il est conseillé d'apporter vos lectures préférées, boîtes de peinture, musiques ou jeux...

 

Vers 18h00 nous nous retrouvons pour une méditation guidée.

 

La journée se termine dans la convivialité, accompagnée d'un bouillon de légumes biologiques, (autour d'un feu de bois en hiver).

 

Lina propose différentes thématiques d'échanges pour animer le reste de la soirée, avant les rêves de la nuit.


Important

L'accès à Belle-Île en Mer se fait par les bateaux de différentes compagnies maritimes. Vous pouvez embarquer à Quiberon, mais aussi à Vannes, Le Croisic, La Turballe...

Les conditions météorologiques peuvent entraîner l'annulation de certaines traversées. Jeûner Côté Mer ne peut en aucun cas être tenu pour responsable des conséquences des annulations de liaisons maritimes.

Renseignez-vous sur les horaires de train :

Pour les stages à Cancale, nous venons vous chercher à la gare de Saint-Malo en milieu d'après-midi le samedi vers 15 H 30  (horaire à préciser au moment de votre inscription). Nous vous reconduisons à la gare pour le retour, le vendredi après-midi. à partir de 14 H.

Pour les stages à Belle-Île en Mer, nous venons vous chercher à la gare maritime du Palais vers 15 H 30, retour à partir de 14H.

Ces transferts sont gratuits.


Que du bonheur

Sachant que j'allais participer a ce stage j'avais vraiment peur de ne pas y arriver, et j'avais tort un accueil chaleureux, un encadrement top un groupe soudé, au bout du deuxième jour me voilà dans le bain ce jeûne m'a fait du bien je suis satisfaite aujourd'hui je mange sainement en évitant le sucre mes collègues étaient étonnés de me voir aussi pétillante.
Que du positif j'y pense déjà à m'inscrire l'année prochaine.
Merci Lina,
Francette, 19 octobre 2020.

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