Pour ces séjours, c’est le renforcement musculaire qui est recherché et adapté à chacun par une activité physique douce entrecoupée de pauses et de bains de mer. Chaque groupe est constitué de 15 à 16 personnes.

Nous ferons entre 80 et 100 km en 6 jours, en douceur et en jeûnant. Vous serez accompagné(e) par un guide spécialisé dans la Baie du Mont St Michel, et tout au long de votre marche par des professionnels du jeûne et de la randonnée. Cerise sur le gâteau : Julien, ethnobotaniste breton, sera présent pour vous faire découvrir et apprécier la richesse de cet environnement exceptionnel.

Quelques éléments sur le déroulé de raid en jeûnant selon Buchinger 

Chaque jour :

- 9 h : partage et échange autour d'un jus frais bio 

- Entre 9 h 30 et 10 h : départ en minibus pour des trajets entre 15 et 45 minutes

- De 10 h à 16 h : marche de 15 à 20 km, émaillée de pauses et de propositions diverses (botanique, cueillette, respiration et selon vos questions et vos envies.) - 

- Au retour : repos, sauna, plages...

- 18 h : partage du bouillon, échange libre

- 19 h : préparation au sommeil par Julien 

En fin de séjour :

La reprise alimentaire se fera par la préparation de la cueillette de la semaine.

 Le tarif comprend :

• Accompagnement professionnel et suivi personnalisé du raid en jeûnant, pour profiter au mieux de l’expérience ;
• Randonnée journalière guidée avec retour en minibus au gîte ;
• Boissons BIO (jus de légumes et fruits, bouillons, tisanes, eau dynamisée), supplémentation selon besoin ;
• Repas de reprise.